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유방 초음파 해보신 20~30대 여성분들 있으실까요 ? 아마도 그렇게 많지는 않으실 겁니다.이렇게 젊은 여성분들은 보통 우연히 직장 건강검진을 통해서 유방 초음파를 하게 되는 경우가 많은대요하지만 초음파 결과 유방에 혹이 있다는 얘기를 심심치 않게 들으실 수 있게 될 것입니다 오늘은 젊은 여성들에게도 흔하게 생기는 유방에 혹 중 섬유선종에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 유방 섬유선종이란? 유방 섬유선종은 유방 내의 **선조직(샘조직)**과 **섬유조직(결합조직)**이 결합된 양성 종양이다. 즉, 암처럼 퍼지거나 생명을 위협하는 것이 아니라, 일정한 크기로 존재하거나 서서히 커지는 비암성 종양이다. 만져보면 일반적으로 말랑하고, 또렷한 경계를 가지며, 손으로 밀면 움직이는 느낌이 있다.주요 특징:대부분 ..

인건비 ,배달, 택배비는 올라가고 ,경제는 안좋고 우리 소상공인 여러분 요새 너무 힘든 나날을 보내고 계시죠 ?정부가 힘들어하는 소상공인 여러분을 위해 정부가 지원 사업을 준비했다고 합니다. 이러한 정부지원 사업은 신경쓰고 본인이 직접 챙기지 않으면 쉽게 놓쳐버리는 안타까운 경우가 많이 발생하는데요 오늘은 2025 최신버전 소상공인 배달, 택배비 지원 신청 사업에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 지원 요건 (아래의 모든 요건을 충족하는 대상자가 지원 가능)① 2024.12.31. 이전 개업, 사업신청일 기준 폐업상태가 아닌 개인·법인사업자② 연 매출액 0원 초과 ~ 1억 4백만원 미만 사업자 (국세청 부가세 신고매출액 또는 면세사업자 사업장현황신고 기준) ③ 24.1월부터 ’25.12월까지..

20대 일 때는 아이스 아메리카노 벤티를 먹던 사람도 , 나이가 점점 들수록 카페인에 민감해져 가슴떨림과 불면을 겪는 상황이 발생하고는 하는데요 ? 오늘은 커피의 향과 맛은 똑같이 즐기나, 카페인 함량을 줄인 디카페인 커피에 대해서 알아보겠습니다. ☕ 디카페인 커피란 ?디카페인 커피는 일반 커피에서 카페인을 97% 이상 제거한 커피를 말합니다.고로 카페인이 전혀 없는 것은 아니고, 소량의 카페인이 남아있다고 생각하면 됩니다. 💡 일반 커피 VS 디카페인 커피카페인약 95mg/잔 (240ml 기준)약 2~5mg/잔맛강하고 진한 풍미조금 더 부드럽고 연함 (공정에 따라 다름)향강함다소 약해질 수 있음효과각성, 집중력 증가효과는 거의 없음 🌍 디카페인 커피 산지별 맛 비교 콜롬비아부드럽고 고소함, 견..

잦은 회식자리에 참석하며 음주 횟수가 늘어난 경우 다음날 눈떨림 증상이 있었던 경험이 있으십니까 ? 오늘은 음주 후 눈떨림 증상이 일어나는 원인과 해결 방법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  🍷 음주 후 눈 떨림 증상의 원인1. 중추신경계 자극 및 억제의 교란알코올은 처음에는 중추신경계를 억제하다가, 나중에는 반사적으로 자극을 줄 수 있습니다.이로 인해 근육 조절에 혼란이 생기고, 특히 눈꺼풀이나 눈 주변 근육이 무의식적으로 떨릴 수 있습니다.2. 탈수술을 마시면 소변량이 증가하고 체내 수분이 줄어들어 탈수가 생기기 쉬워집니다.근육 수축 및 이완에 필요한 전해질(칼슘, 마그네슘, 칼륨 등)이 부족해지면서 떨림이 생기게 됩니다.3. 수면 부족술 마신 다음 날은 수면의 질이 나빠지기 때문에 눈의 ..

"3월 봄과 함께 당신을 찾아오는  슈퍼 토마토  짭짤이 토마토를 아시나요?" # 짭잘이 토마토= 대저 토마토란? 부산광역시 강서구 대저동에서 재배되는 특산물로, 일반적인 토마토보다 단맛과 감칠맛이 강한 방울토마토의 일종이다일반 토마토에 비해 껍질이 단단하고 당도가 높으며, 새콤달콤한 맛이 특징이라, 짭짤이 토마토라는 귀여운 별명으로 불리기도 합니다.  # 짭짤이 토마토의 성분 및 효능라이코펜    → 활성산소 제거 및 노화 방지, 알코올 해독, 간 기능 개선, LDL 감소와 혈압 조절에 도움비타민C,E   →  피부건강 개선 및 주름 예방, 면역력 증진 및 감기 예방 효과칼륨(K)      →  혈압을 낮춤. 심장 건강 보호베타카로틴 → 체내에서 비타민 A로 전환. 면역세포 활성화낮은 칼로리 → 다이어..

아무리 운동해도 빠지지 않는 똥배가 자궁근종 때문일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요 ?  오늘은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 자궁의 양성질환  "자궁근종" 에 대해알아 보겠습니다    * 자궁근종의 증상 *: 자궁근종이 있는 여성 중 50%는 증상이 없을 수 있습니다.  하지만 증상 있는 경우 근종의 크기 및 개수에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.  가장 흔한 증상으로는 월경과다, 비정상적인 자궁출혈, 월경통, 생리 불순이 있을수 있으며, 근종의 크기가 증가함에 따라 주변 조직을 압박하여 골반통, 변비, 복부팽만,성교통이 있을 수 있습니다. 또한 방광과 가까이 있는 경우 빈뇨, 배뇨곤란 등의 증상이 있을 수 있습니다.*자궁근종의 진단*증상이 없는 경우 검진을 하다가 우현히 발견 되는 경우가 ..

자고 일어났는데  상반신에 모기가 물린 듯 붉은 반점이 3개 정도 생긴다면? 당신은 별일  아닌듯 신경쓰지 않을 것입니다.하지만 날이 갈수록 이 반점이 늘어나 상반신을 모두 덮게 된다면 당신은 갑자기 두려움과 공포에 휩싸이겠죠 ?오늘은  피부 감기라고도 불리는 장미색 비강진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장미색 비강진이란? 원인 불명의 급성 염증성 피부질환이며, 분홍색의 동전모양의 피부반점이 먼저 발생합니다.1~2주일 후 주로 상반신 위주로 광범위하게 발진이 퍼지게 됩니다. 이 질환의 발진의 특징은 가장자리에 살비듬=각질처럼 하얗게 일어난다는 점입니다. 장미색 비강진 치료?대부분의 경우 4~10주 후 색소침착 없이 자연치료 되는 질환으로 특별히 치료를 요하지는 않는다.간지럼증을 동반하여 일상생활이 불편할..